Selbstbewusster bei der Arbeit: Tipps
Einen schlechten Tag bei der Arbeit kann es immer geben, aber für manche ist jeder Tag bei der Arbeit ein Kampf. Gefühle der Unsicherheit oder Versagensängste können dazu führen, dass sie sich unwo...
Die wichtigsten Anzeichen dafür, dass du überlastet bist (und was du dagegen tun kannst)
Es gibt bestimmte Situationen im Leben, die dich unter Druck setzen können. Kurzfristiger Stress ist normal, aber wenn dieser Zustand über einen längeren Zeitraum anhält oder zu intensiv wird, kann...
Leidest du unter elterlichem Stress? 5 Anzeichen, auf die du achten solltest.
Eltern tragen oft eine enorme Last auf ihren Schultern. Die vielen Aufgaben und Verantwortlichkeiten können für gestresste Eltern zu einer schweren Belastung werden. Wenn dieser Stress über längere...
Diese 3 Pflanzen geben dir geistige Energie
Ob bei der Arbeit oder zu Hause, jeden Tag steht eine Menge auf unserer To-Do-Liste. Das erfordert eine Menge Energie, vor allem auf mentaler Ebene. Deshalb ist es wichtig, dass du deine Energieres...
5 Wege, wie Safran deine mentale Gesundheit unterstützt
Mit 150 bis 200 Blüten für 1 Gramm ist Safran eines der teuersten Gewürze der Welt. Er wird daher nicht umsonst "das rote Gold" genannt. Zumindest in der Küche ist Safran sehr beliebt, aber auch we...