The Use of Chasteberry for Hormonal Balance
Chasteberry, also known as Vitex agnus-castus, is an herb that has been used for centuries for its therapeutic properties. It is known for its ability to balance hormones and is often used to treat...
Irregular cycle? What causes it?
You’ve probably noticed that your period doesn’t always go as you thought. Sometimes it comes a day or two earlier or later than expected, or it lasts longer than normal. It might even skip a ...
The different phases of your cycle
A woman's menstrual cycle is a complex and dynamic process that is regulated by a complex interplay of hormones. The cycle is usually divided into four phases, comparable to the 4 seasons (spring -...
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit... Alles bekannte und häufige Symptome der Wechseljahre. Was viele jedoch nicht wissen, ist, dass diese Symptome oft auf einen verlan...
Stärke deine Widerstandskraft in diesem Winter: 5 Tipps für Positivität und Energie
Mit dem Winter in vollem Gange und den kalten Tagen, die anhalten, kann es schwierig sein, dein Energieniveau aufrechtzuerhalten. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Lösungen, um deinem Körpe...
Wintermüdigkeit? 5 effektive Methoden, um deine mentale Widerstandskraft zu stärken
Mit dem endgültigen Abschied des Sommers und dem vollen Einzug des Herbstes ist der Winter bereits in Sicht. Während die Tage kürzer werden, scheint die Welt draußen immer grauer zu werden. Dieser ...