Self Care Blog

Boost je Weerstand deze Winter: 5 Tips voor Positiviteit en Energie

Stärke deine Widerstandskraft in diesem Winter: 5 Tipps für Positivität und Energie

Mit dem Winter in vollem Gange und den kalten Tagen, die anhalten, kann es schwierig sein, dein Energieniveau aufrechtzuerhalten. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Lösungen, um deinem Körpe...

Winter dip? 5 Effectieve Methoden om Je Mentale Weerstand te Versterken

Wintermüdigkeit? 5 effektive Methoden, um deine mentale Widerstandskraft zu stärken

Mit dem endgültigen Abschied des Sommers und dem vollen Einzug des Herbstes ist der Winter bereits in Sicht. Während die Tage kürzer werden, scheint die Welt draußen immer grauer zu werden. Dieser ...

Vermoeid door de Stress? 5 Natuurlijke Stappen om Jouw  Stress Niveau te Verminderen

Müde durch Stress? 5 natürliche Schritte zur Reduzierung deines Stresslevels

Stress ist so ziemlich überall in unserem modernen Leben, und er kann uns ganz schön zusetzen, sowohl mental als auch körperlich. Frauen zeigen außerdem mehr körperliche Anzeichen von Stress als Mä...

researchAntidepressiva.  Natuurlijk of Farmaceutisch?

Antidepressiva. Natürlich oder pharmazeutisch?

Können natürliche Antidepressiva Frauen besser helfen als pharmazeutische? Fast jede achte Belgierin nimmt Antidepressiva, wobei Frauen doppelt so oft wie Männer. Depression ist ein weit verbrei...

Selfcare Blog

serotonine mood rise

Fühlst du dich niedergeschlagen? Fördere dein Glückshormon!

Serotonin, auch als Glückshormon bekannt, ist ein Neurotransmitter, der eine große Rolle in deiner Stimmung spielt. Dieses 'Glückshormon' sendet Signale von Glücksgefühlen und Wohlbefinden an dein ...

research5 voordelen van hibiscus op je gewicht

5 Vorteile von Hibiskus für dein Gewicht

Hibiskus ist nicht nur eine schöne Blume mit einem angenehmen Geschmack, die oft in Tee und Extrakten verwendet wird. Sie hat auch Vorteile im Kampf gegen Übergewicht. Natürlich immer in Kombinatio...