Blogue de soins personnels

8 dingen die je vooral NIET moet doen bij stress

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Beaucoup de listes avec des conseils pour éviter le stress ou que faire lorsque vous êtes stressé, mais quelles choses devriez-vous vraiment éviter lorsque vous vous sentez tendu?   Je pense que le...

Meer zelfverzekerd op je werk: tips

Vous n'êtes plus confiant au travail ? Voici nos conseils

Une mauvaise journée de travail peut arriver à tout moment, mais pour certains, chaque jour de travail est un défi. Les sentiments d'insécurité ou la peur de l'échec ne les font pas toujours se sen...

De belangrijkste signalen dat je overspannen bent (en wat je eraan kan doen)

Les signes les plus importants que vous êtes épuisé (et que faire à ce sujet)

Certains événements, mais aussi certaines obligations ou problèmes peuvent vous causer des tensions. Pas de problème si elle est de courte durée, mais si vous ressentez trop de tension ou pendant t...

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Last van parentale stress? 5 signalen om in de gaten te houden.

Souffrez-vous de stress ? 5 signaux à surveiller.

Il y a beaucoup de pression sur les épaules des parents. Toutes les tâches et responsabilités peuvent parfois devenir trop lourdes pour vous en tant que mère et père. Si ce stress persiste longtemp...

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Du travail à la vie privée, il y a beaucoup de choses à faire chaque jour. Cela demande beaucoup d'énergie, surtout au niveau mental. C'est pourquoi il reste important de reconstituer votre vaisse...