Il ne faut plus ignorer vos alarmes de stress !
Le stress peut s'exprimer de différentes manières. Vous pouvez être conscient de certains signaux, mais en même temps vous ne remarquez pas les autres ou vous les comprenez mal. Pourtant, il est im...
Une fatigué qui dure toute la journée ? Obtenez à nouveau plus d'énergie !
Dormez-vous beaucoup, mais vous sentez-vous fatigué toute la journée? Vous souffrez peut-être de fatigue mentale. Notre santé mentale a un impact énorme sur notre corps. Ceux qui sont épuisés menta...
8 conseils pour être de bonne humeur !
Parfois, vous avez ces jours où rien ne va bien: c'est lundi, vous avez dormi trop longtemps, il pleut et il y a toute une liste de corvées qui vous attendent. Vous seriez de mauvaise humeur pour m...