Eerste hulp bij PMS
Ervaar je elke maand vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten, krampen, stemmingswisselingen of somberheid? Je bent niet aleen. Ongeveer 70% van alle vrouwen heeft maandelijks last van één of meerdere...
ARTIKELS
Wetenschappelijk onderbouwde kennis die jouw gezondheid naar een hoger niveau tilt.
- Alle
- (Peri)menopauze
- afvallen
- Cortisol
- cyclus
- Energie & Immuniteit
- gewichtsbeheersing
- Hormonale Balans
- immuunsysteem
- menopauze
- research
- Slaap & relaxatie
- stemmingswisselingen
- Stress
- Vermoeidheid
Het Gebruik van Monnikspeper voor Hormonale Balans
Monnikspeper, ook bekend als Vitex agnus-castus, is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege zijn therapeutische eigenschappen. Het staat bekend om zijn vermogen om de hormonen in balans te...
Onregelmatige cyclus? Hoe komt dat?
Je hebt vast wel eens gemerkt dat je menstruatie niet altijd volgens plan verloopt. Soms komt het een dag of twee eerder of later dan verwacht, of duurt het langer...
De verschillende fases van je cyclus
De menstruatiecyclus van een vrouw is een complex en dynamisch proces dat wordt gereguleerd door een complex samenspel van hormonen. De cyclus wordt meestal in vier fasen verdeeld, te vergelijken...
Moeite met afvallen tijdens de overgang? Ontdek de link met hormonale disbalans.
Opvliegers, stemmingswisselingen, hoofdpijn, vermoeidheid... Stuk voor stuk bekende en veelvoorkomende overgangsklachten. Maar wat velen niet beseffen, is dat deze symptomen vaak verband houden met hormonale veranderingen die ook het metabolisme...
Winterdip? 5 Effectieve methoden om je mentale weerstand te versterken
Met het definitieve vertrek van de zomer en het volledige intreden van de herfst, is de winter al in zicht. Terwijl de dagen korter worden, lijkt de wereld buiten steeds...
Antidepressiva. Natuurlijk of farmaceutisch?
Kunnen natuurlijke antidepressiva vrouwen beter helpen dan farmaceutische? Bijna één op de acht belgen gebruikt antidepressiva, waarbij vrouwen twee keer zo vaak als mannen. Depressie is een veel voorkomend gezondheidsprobleem met aanzienlijke gevolgen voor...
Neerslachtig gevoel? Boost jouw gelukshormoon!
Serotonine, ook wel gelukshormoon genoemd, is een neurotransmitter die een grote rol speelt in jouw gemoedstoestand. Dit ‘geluksstofje’ geeft een signaal van geluksgevoelens en welbevinden door aan je de hersenen....
Lastige overgang? Boost je serotonine peil
De veranderende hormonenbalans tijdens de overgang zorgt voor kettingreacties die kunnen bijdragen tot stemmingswissels, spanning en een negatief humeur. Eén van de belangrijkste startpunten is de lagere aanmaak aan oestrogeen....
