Selfcare Blog

Moeite met afvallen tijdens de overgang? Ontdek de link met hormonale disbalans.
research

Moeite met afvallen tijdens de overgang? Ontdek de link met hormonale disbalans.

Opvliegers, stemmingswisselingen, hoofdpijn, vermoeidheid... Stuk voor stuk bekende en veelvoorkomende overgangsklachten. Maar wat velen niet beseffen, is dat deze symptomen vaak voortkomen uit een...

Boost je Weerstand deze Winter: 5 Tips voor Positiviteit en Energie

Boost je Weerstand deze Winter: 5 Tips voor Positiviteit en Energie

Met de winter in volle gang en de koude dagen die aanhouden, kan het lastig zijn om je energiepeil op peil te houden. Gelukkig zijn er heel wat natuurlijke oplossingen om jouw lichaam de pe...

Winter dip? 5 Effectieve Methoden om Je Mentale Weerstand te Versterken

Winter dip? 5 Effectieve Methoden om Je Mentale Weerstand te Versterken

Met het definitieve vertrek van de zomer en het volledige intreden van de herfst, is de winter al in zicht. Terwijl de dagen korter worden, lijkt de wereld buiten steeds grijzer te worden. Deze ver...

Vermoeid door de Stress? 5 Natuurlijke Stappen om Jouw  Stress Niveau te Verminderen

Vermoeid door de Stress? 5 Natuurlijke Stappen om Jouw Stress Niveau te Verminderen

Stress is een alomtegenwoordige factor in ons moderne leven, en de tol die het eist van ons mentale en fysieke welzijn kan aanzienlijk zijn. Vrouwen vertonen daarnaast ook meer fysieke tekenen van ...

Selfcare Blog

researchAntidepressiva.  Natuurlijk of Farmaceutisch?

Antidepressiva. Natuurlijk of Farmaceutisch?

Kunnen natuurlijke antidepressiva vrouwen beter helpen dan farmaceutische? Bijna één op de acht belgen gebruikt antidepressiva, waarbij vrouwen twee keer zo vaak als mannen. Depressie is een veel...

serotonine mood rise

Neerslachtig gevoel? Boost jouw gelukshormoon!

Serotonine, ook wel gelukshormoon genoemd, is een neurotransmitter die een grote rol speelt in jouw gemoedstoestand. Dit ‘geluksstofje’ geeft een signaal van geluksgevoelens en welbevinden door aan...