Link tussen metabolisme en menopauze

Link tussen metabolisme en menopauze

Metabool syndroom is geen ziekte op zichzelf, maar een combinatie van verschillende gezondheidsproblemen. De criteria voor het metabool syndroom zijn onder andere: hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, overtollig vet rond de taille, lage niveaus van "goede" cholesterol (HDL) en hoge niveaus van triglyceriden in het bloed. Klachten die ook vaak tijdens de menopauze de kop opsteken.

Er is een sterke link tussen metabool syndroom en de menopauze bij vrouwen. De menopauze is een natuurlijke overgangsperiode in het leven van een vrouw waarbij de menstruatiecyclus stopt en de productie van vrouwelijke hormonen zoals oestrogeen afneemt.

Oestrogeen speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de stofwisseling en het behoud van een gezond gewicht. Naarmate de oestrogeenproductie afneemt tijdens de menopauze, kan dit leiden tot veranderingen in de lichaamssamenstelling en een verhoogd risico op metabool syndroom, waaronder gewichtstoename, verhoogde bloeddruk, verhoogde bloedsuikerspiegel en verhoogde triglycerideniveaus.

Bovendien kan de afname van oestrogeen ook leiden tot een afname van de insulinegevoeligheid, waardoor het lichaam minder effectief wordt in het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Dit kan bijdragen aan de ontwikkeling van type 2 diabetes, dat vaak samengaat met metabool syndroom.

Hoe metabool-syndroom aanpakken?

Om metabool syndroom tijdens de menopauze te voorkomen of te verminderen, wordt aangeraden om een gezonde levensstijl te handhaven, waaronder regelmatige lichaamsbeweging, gezonde voeding en het vermijden van risicofactoren zoals roken en overmatig alcoholgebruik. Bovendien kan hormoonvervangende therapie (HRT) helpen bij het beheersen van de symptomen van de menopauze en het risico op metabool syndroom verminderen, maar dit moet worden besproken met een arts vanwege de mogelijke risico's en bijwerkingen

Een natuurlijke aanpak bij eerste signalen heeft vele voordelen. Zo kunnen specifieke planten-extracten bijdragen tot een betere gewichtscontrole, een optimale bloeddruk  en een bloedsuikerspiegel in balans. Dit laat toe om op lange termijn te werken zonder ongewenste bijwerkingen.

Welke planten-extracten helpen bij metabool syndroom:

Hibiscus

Hibiscus is een bloem die vol zit met antioxidanten en vitamines, waaronder vitamine C en anthocyanen. Deze stoffen kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam en het ondersteunen van een gezonde stofwisseling, waardoor het gemakkelijker wordt om gewicht te verliezen.

Citroenverbena

Citroenverbena is bekend om zijn frisse, citrusachtige smaak en is rijk aan vitaminen en mineralen, waaronder kalium en magnesium. Deze stoffen helpen bij het reguleren van het hongergevoel en kunnen helpen bij het beheersen van de eetlust, waardoor het gemakkelijker wordt om gewicht te verliezen.

Banaba

Banaba biedt veel voordelen voor gewichtscontrole, waaronder het reguleren van de bloedsuikerspiegel, het verminderen van het hongergevoel, het verhogen van de verbranding en het verbeteren van de spijsvertering. Als u op zoek bent naar een natuurlijke manier om uw gewicht te beheersen, dan is Banaba een uitstekende keuze.

Ontdek nu de werking met Burn Well op basis van deze planten-extracten.

Met Burn Well van Vitasonar heb je toegang tot een unieke formule die deze 3 planten-extracten combineert.

Daarnaast bevat Burn Well ook Chroom. Burn Well maakt gebruik van gestandaardiseerde extracten. Hierdoor ben je verzekerd dat de actieve stoffen van de plantenextracten in hoge mate aanwezig zijn en je een duidelijk effect zal voelen.

Featured img

text-block-image-template--22884270178643__ss_text_block_pro_tFqggH

Een tekort aan serotonine kan leiden tot :

  • 1. angstige, neerslachtig of depressieve gevoelens
  • 2. prikkelbaarheid of agressief gedrag
  • 3. slaapproblemen en vermoeidheid

4. impulsiviteit

  • 5. misselijkheid en spijsverteringsproblemen
  • 6. hunkeren naar snoep en koolhydraatrijk voedsel

Hoe kan jij jouw serotonine niveau op peil houden?

Ons lichaam maakt serotonine zelf aan.

Dat is goed nieuws want je hebt dus zelf invloed op de aanmaak van de serotonine in je lijf. De aanmaak productie wordt verstoord of afgeremd door stress en/of slaaptekort. Gezonde voeding, voldoende beweging en zonlicht daarentegen zijn essentieel om om je serotonine-niveau op peil te houden. Een puur, gebalanceerd en gevarieerd dieet met veel eiwitten, vitamine B3 en magnesium is dé manier voor een langdurig, gelukkig gevoel.

Voel jij - ondanks deze tips- toch dat je uit balans raakt? Dan kunnen supplementen met natuurlijke planten en vitaminen helpen om jouw serotonine-gehalte een boost te geven.

Ontdek Mood Rise

Natuurlijke serotonine boosters

multicolumns-item-image-1

Saffraan

Studies toonden aan dat het gebruik van saffraan effectief werkt ter verbetering van de algehele gemoedstoestand. Het bevordert het emotioneel evenwicht en vermindert angstige en neerslachtige gevoelens.

Het wordt aangenomen dat saffraan het verbruik van serotonine vertraagd waardoor serotonine langer in onze hersenen aanwezig blijft. Hierbij is het heel belangrijk dat de actieve ingrediënten in het saffraan-extract, namelijk safranal en crocine in een voldoende hoog percentage aanwezig zijn. Doordat saffraan je humeur verbetert en angstklachten vermindert, kan saffraan ook helpen bij de behandeling van een lichte tot matige depressie en burn-out. Reeds verschillende onderzoeken bevestigen de effectiviteit van saffraan als natuurlijk anti-depressivum.

Daarom wordt saffraan ook wel de 'mood booster' genoemd.

Column Link
multicolumns-item-image-2

Ashwagandha

Ashwagandha of Indische Ginseng werkt in op de serotonine-spiegel maar is ook gekend voor zijn stresshormoon verlagende eigenschappen.

Cortisol is een stresshormoon dat geproduceerd wordt door de bijnieren tijdens stressvolle situaties. Ashwagandha zal de productie van dit hormoon afremmen. Doordat het stress-systeem op die manier in gereguleerd wordt, zal ook het serontonine-peil in balans blijven.

Stress is de mood-killer bij uitstek. Wie last heeft van stress voelt zich ongelukkig en snel geïrriteerd. Ashwagandha brengt je tot rusten maakt je weerbaarder voor fysieke en mentale stress.

Column Link
multicolumns-item-image-1

Saffraan

Studies toonden aan dat het gebruik van saffraan effectief werkt ter verbetering van de algehele gemoedstoestand. Het bevordert het emotioneel evenwicht en vermindert angstige en neerslachtige gevoelens.

Het wordt aangenomen dat saffraan het verbruik van serotonine vertraagd waardoor serotonine langer in onze hersenen aanwezig blijft. Hierbij is het heel belangrijk dat de actieve ingrediënten in het saffraan-extract, namelijk safranal en crocine in een voldoende hoog percentage aanwezig zijn. Doordat saffraan je humeur verbetert en angstklachten vermindert, kan saffraan ook helpen bij de behandeling van een lichte tot matige depressie en burn-out. Reeds verschillende onderzoeken bevestigen de effectiviteit van saffraan als natuurlijk anti-depressivum.

Daarom wordt saffraan ook wel de 'mood booster' genoemd.

Column Link
multicolumns-item-image-2

Ashwagandha

Ashwagandha of Indische Ginseng werkt in op de serotonine-spiegel maar is ook gekend voor zijn stresshormoon verlagende eigenschappen.

Cortisol is een stresshormoon dat geproduceerd wordt door de bijnieren tijdens stressvolle situaties. Ashwagandha zal de productie van dit hormoon afremmen. Doordat het stress-systeem op die manier in gereguleerd wordt, zal ook het serontonine-peil in balans blijven.

Stress is de mood-killer bij uitstek. Wie last heeft van stress voelt zich ongelukkig en snel geïrriteerd. Ashwagandha brengt je tot rusten maakt je weerbaarder voor fysieke en mentale stress.

Column Link

Vegan

Hoogwaardige ingrediënten

No nasties