Self Care Blog

Van PMS tot Vruchtbaarheid: Het Gebruik van Monnikspeper voor Hormonale Balans

Van PMS tot Vruchtbaarheid: Het Gebruik van Monnikspeper voor Hormonale Balans

Monnikspeper, ook bekend als Vitex agnus-castus, is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege zijn therapeutische eigenschappen. Het staat bekend om zijn vermogen om de hormonen in balans ...

Prikkelbaar of pijnlijk voor je menstruatie?

Prikkelbaar of pijnlijk voor je menstruatie?

Tijdens je menstruatiecyclus maakt je lichaam verschillende veranderingen in hormonen door, wat bij veel vrouwen gepaard gaat met lichamelijke en/of emotionele klachten. Voor veel vrouwen is het er...

Onregelmatige cyclus? Hoe komt dat?

Onregelmatige cyclus? Hoe komt dat?

Je hebt vast wel eens gemerkt dat je menstruatie niet altijd volgens plan verloopt. Soms komt het een dag of twee eerder of later dan verwacht, of duurt het langer dan normaal. Misschien slaat het ...

De verschillende fases van je cyclus

De verschillende fases van je cyclus

De menstruatiecyclus van een vrouw is een complex en dynamisch proces dat wordt gereguleerd door een complex samenspel van hormonen. De cyclus wordt meestal in vier fasen verdeeld met elk zijn spec...

Self Care Blog

researchMoeite met afvallen tijdens de overgang? Ontdek de link met hormonale disbalans.

Moeite met afvallen tijdens de overgang? Ontdek de link met hormonale disbalans.

Opvliegers, stemmingswisselingen, hoofdpijn, vermoeidheid... Stuk voor stuk bekende en veelvoorkomende overgangsklachten. Maar wat velen niet beseffen, is dat deze symptomen vaak voortkomen uit een...

Boost je Weerstand deze Winter: 5 Tips voor Positiviteit en Energie

Boost je Weerstand deze Winter: 5 Tips voor Positiviteit en Energie

Met de winter in volle gang en de koude dagen die aanhouden, kan het lastig zijn om je energiepeil op peil te houden. Gelukkig zijn er heel wat natuurlijke oplossingen om jouw lichaam de pe...