Wintermüdigkeit? 5 effektive Methoden, um deine mentale Widerstandskraft zu stärken
Mit dem endgültigen Abschied des Sommers und dem vollen Einzug des Herbstes ist der Winter bereits in Sicht. Während die Tage kürzer werden, scheint die Welt draußen immer grauer zu werden. Dieser ...
Müde durch Stress? 5 natürliche Schritte zur Reduzierung deines Stresslevels
Stress ist so ziemlich überall in unserem modernen Leben, und er kann uns ganz schön zusetzen, sowohl mental als auch körperlich. Frauen zeigen außerdem mehr körperliche Anzeichen von Stress als Mä...
Antidepressiva. Natürlich oder pharmazeutisch?
Können natürliche Antidepressiva Frauen besser helfen als pharmazeutische? Fast jede achte Belgierin nimmt Antidepressiva, wobei Frauen doppelt so oft wie Männer. Depression ist ein weit verbrei...
Fühlst du dich niedergeschlagen? Fördere dein Glückshormon!
Serotonin, auch als Glückshormon bekannt, ist ein Neurotransmitter, der eine große Rolle in deiner Stimmung spielt. Dieses 'Glückshormon' sendet Signale von Glücksgefühlen und Wohlbefinden an dein ...
5 Vorteile von Hibiskus für dein Gewicht
Hibiskus ist nicht nur eine schöne Blume mit einem angenehmen Geschmack, die oft in Tee und Extrakten verwendet wird. Sie hat auch Vorteile im Kampf gegen Übergewicht. Natürlich immer in Kombinatio...
Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und Wechseljahren
Das metabolische Syndrom ist keine eigenständige Krankheit, sondern eine Kombination verschiedener Gesundheitsprobleme. Zu den Kriterien für das metabolische Syndrom gehören unter anderem hoher Blu...