Vreet stress al jouw energie op? In het Stress Controle Coaching programma met Goedele leer je efficiënte strategieën om met stress om te gaan, visualisatie- oefeningen om je batterijen herop te laden en een stretch-routine om die stress knopen in je lijf weer los te maken.
Jouw Stress Control programma bestaat uit 4 sessies:
- Sessie 1: Omgaan met stress
- Sessie 2: De kunst van het ademen
- Sessie 3: Total body stretch-routine
- Sessie 4: Integratieweek
Volg de sessies op jouw ritme. Neem de tijd en zorg voor minimale afleiding tijdens de sessie.
