Deze 3 botanicals geven je mentale energie.

Deze 3 botanicals geven je mentale energie.

Van werk tot privé, elke dag staat er heel wat op ons takenlijstje. Dat vraagt heel wat energie, zeker op mentaal vlak. Vandaar dat het belangrijk blijft om je energievaatje op tijd aan te vullen. Door voldoende te slapen bijvoorbeeld, al kan ook de natuur je uitstekend helpen om je energieniveau terug op peil te krijgen. Ontdek hieronder alvast drie planten die garant staan voor een mentale energieboost!

Saffraan

Saffraan heeft tal van geneeskrachtige voordelen, vooral op vlak van mentale gezondheid.  Zo kan het onder andere ingeschakeld worden als natuurlijk mood booster en zorgt het voor gemoedsrust. De actieve stoffen in saffraan-extract, saffranal en crocine, helpen het serotonine-gehalte in de hersenen op peil te houden.

Op die manier draagt saffraan bij tot een verhoogde weerbaarheid tegen stress  en vermindert het angstgevoelens. Aangezien dat dat allemaal klachten zijn die energie vreten, kan saffraan je dus ook helpen om je opnieuw energieker te voelen. 

Ashwagandha

Ashwagandha, ofwel Indische ginseng, wordt ook wel eens een adaptogeen genoemd. Dat is een verzamelnaam voor planten die fysieke en mentale stress kunnen helpen verminderen. Adaptogeen komt van het Latijnse adaptare, wat ‘aanpassen’ betekent. Dat is ook wat adaptogenen doen: ze zorgen ervoor dat je lichaam zich kan aanpassen aan stressfactoren zoals werkdruk of persoonlijke tegenslagen.

Ashwagandha is een van de bekendste adaptogenen. Doordat het de aanmaak van het stresshormoon cortisol remt, zorgt ashwagandha voor een stabiele gemoedstoestand. Je lichaam en geest komen in balans, waardoor je automatisch ook meer (mentale) energie hebt. Daarbovenop ondersteunt  ashwaganda een goede nachtrust en verhoogt het je concentratieniveau.

Rhodiola

Ook rhodiola of rozenwortel heeft adaptogene eigenschappen. Het extract uit de wortel werkt tegen zenuwachtigheid en spanningen en kan dus perfect ingezet worden in stressvolle periodes. Het vermindert zo ook de vermoeidheid en futloosheid die je ervaart. Bovendien zal je je opnieuw beter kunnen concentreren.

Hoe innemen?

Je kan saffraan, ashwagandha of rhodiola innemen in de vorm van een voedingssupplement, typisch in capsulevorm. Voedingssupplementen die de verschillende planten combineren kunnen je helpen bij drukke periodes met veel stress: ze zorgen voor meer mentale energie, net als een betere gemoedstoestand en nachtrust.

Let er wel steeds op dat er kwaliteitsvolle extracten met voldoende hoge concentraties van de actieve bestanddelen gebruikt worden.

MoodRise combineert deze 3 botanicals, aangevuld met 8 essentiële vitaminen.

MoodRise combineert deze 3 planten in hun meest optimale vorm. Geen artificiële kleurstoffen, nasties of gluten enkel kwaliteitsvolle planten-extracten die jouw mentale energie geven. Saffraan, ashwagandha en rhodiola worden bovendien aangevuld met magnesium, vitamine D en een vitamine B-complex om deze unieke formule compleet te maken.

 

Op zoek naar meer mentale energie, een positief humeur en stressweerstand? 

Overweeg MoodRise met Saffraan, Rhodiola, Ashwagandha, Vitamine B's, vitamine D en magnesium. Ontdek het hier

text-block-image-template--22884270178643__ss_text_block_pro_tFqggH

Een tekort aan serotonine kan leiden tot :

  • 1. angstige, neerslachtig of depressieve gevoelens
  • 2. prikkelbaarheid of agressief gedrag
  • 3. slaapproblemen en vermoeidheid

4. impulsiviteit

  • 5. misselijkheid en spijsverteringsproblemen
  • 6. hunkeren naar snoep en koolhydraatrijk voedsel

Hoe kan jij jouw serotonine niveau op peil houden?

Ons lichaam maakt serotonine zelf aan.

Dat is goed nieuws want je hebt dus zelf invloed op de aanmaak van de serotonine in je lijf. De aanmaak productie wordt verstoord of afgeremd door stress en/of slaaptekort. Gezonde voeding, voldoende beweging en zonlicht daarentegen zijn essentieel om om je serotonine-niveau op peil te houden. Een puur, gebalanceerd en gevarieerd dieet met veel eiwitten, vitamine B3 en magnesium is dé manier voor een langdurig, gelukkig gevoel.

Voel jij - ondanks deze tips- toch dat je uit balans raakt? Dan kunnen supplementen met natuurlijke planten en vitaminen helpen om jouw serotonine-gehalte een boost te geven.

Ontdek Mood Rise

Natuurlijke serotonine boosters

multicolumns-item-image-1

Saffraan

Studies toonden aan dat het gebruik van saffraan effectief werkt ter verbetering van de algehele gemoedstoestand. Het bevordert het emotioneel evenwicht en vermindert angstige en neerslachtige gevoelens.

Het wordt aangenomen dat saffraan het verbruik van serotonine vertraagd waardoor serotonine langer in onze hersenen aanwezig blijft. Hierbij is het heel belangrijk dat de actieve ingrediënten in het saffraan-extract, namelijk safranal en crocine in een voldoende hoog percentage aanwezig zijn. Doordat saffraan je humeur verbetert en angstklachten vermindert, kan saffraan ook helpen bij de behandeling van een lichte tot matige depressie en burn-out. Reeds verschillende onderzoeken bevestigen de effectiviteit van saffraan als natuurlijk anti-depressivum.

Daarom wordt saffraan ook wel de 'mood booster' genoemd.

Column Link
multicolumns-item-image-2

Ashwagandha

Ashwagandha of Indische Ginseng werkt in op de serotonine-spiegel maar is ook gekend voor zijn stresshormoon verlagende eigenschappen.

Cortisol is een stresshormoon dat geproduceerd wordt door de bijnieren tijdens stressvolle situaties. Ashwagandha zal de productie van dit hormoon afremmen. Doordat het stress-systeem op die manier in gereguleerd wordt, zal ook het serontonine-peil in balans blijven.

Stress is de mood-killer bij uitstek. Wie last heeft van stress voelt zich ongelukkig en snel geïrriteerd. Ashwagandha brengt je tot rusten maakt je weerbaarder voor fysieke en mentale stress.

Column Link
multicolumns-item-image-1

Saffraan

Studies toonden aan dat het gebruik van saffraan effectief werkt ter verbetering van de algehele gemoedstoestand. Het bevordert het emotioneel evenwicht en vermindert angstige en neerslachtige gevoelens.

Het wordt aangenomen dat saffraan het verbruik van serotonine vertraagd waardoor serotonine langer in onze hersenen aanwezig blijft. Hierbij is het heel belangrijk dat de actieve ingrediënten in het saffraan-extract, namelijk safranal en crocine in een voldoende hoog percentage aanwezig zijn. Doordat saffraan je humeur verbetert en angstklachten vermindert, kan saffraan ook helpen bij de behandeling van een lichte tot matige depressie en burn-out. Reeds verschillende onderzoeken bevestigen de effectiviteit van saffraan als natuurlijk anti-depressivum.

Daarom wordt saffraan ook wel de 'mood booster' genoemd.

Column Link
multicolumns-item-image-2

Ashwagandha

Ashwagandha of Indische Ginseng werkt in op de serotonine-spiegel maar is ook gekend voor zijn stresshormoon verlagende eigenschappen.

Cortisol is een stresshormoon dat geproduceerd wordt door de bijnieren tijdens stressvolle situaties. Ashwagandha zal de productie van dit hormoon afremmen. Doordat het stress-systeem op die manier in gereguleerd wordt, zal ook het serontonine-peil in balans blijven.

Stress is de mood-killer bij uitstek. Wie last heeft van stress voelt zich ongelukkig en snel geïrriteerd. Ashwagandha brengt je tot rusten maakt je weerbaarder voor fysieke en mentale stress.

Column Link

Vegan

Hoogwaardige ingrediënten

No nasties