Eerste hulp bij PMS
Ervaar je elke maand vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten, krampen, stemmingswisselingen of somberheid? Je bent niet aleen. Ongeveer 70% van alle vrouwen heeft maandelijks last van één of meerdere...
ARTICLES
Schrijf je in voor de Self-Care Blog omdat goed zorgen voor jezelf de eerste stap is naar de beste versie van jezelf.
- Alle
- afvallen
- cyclus
- gewichtsbeheersing
- Hormonale Balans
- immuunsysteem
- menopauze
- PMS
- research
- slaap
- stemmingswisselingen
Het Gebruik van Monnikspeper voor Hormonale Balans
Monnikspeper, ook bekend als Vitex agnus-castus, is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege zijn therapeutische eigenschappen. Het staat bekend om zijn vermogen om de hormonen in balans te...
Onregelmatige cyclus? Hoe komt dat?
Je hebt vast wel eens gemerkt dat je menstruatie niet altijd volgens plan verloopt. Soms komt het een dag of twee eerder of later dan verwacht, of duurt het langer...
De verschillende fases van je cyclus
De menstruatiecyclus van een vrouw is een complex en dynamisch proces dat wordt gereguleerd door een complex samenspel van hormonen. De cyclus wordt meestal in vier fasen verdeeld, te vergelijken...
