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Nouveau ! GOOD GUT pour une digestion harmonieuse.

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Nouveau Good Gut : pour un microbiote intestinal équilibré

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Pleine conscience avec Goedele

Pleine conscience

Programme de coaching



Le stress consomme-t-il toute votre énergie ? Dans le programme de coaching pour le contrôle du stress avec Goedele, vous apprendrez des techniques efficaces pour gérer le stress, des exercices de visualisation pour recharger vos batteries et une routine d'étirement pour dénouer les nœuds de stress dans votre corps.


Votre programme de contrôle du stress se compose de 4 sessions :


  • Session 1 : Gérer le stress
  • Session 2 : L'art de la respiration
  • Séance 3 : Routine d'étirement du corps entier
  • Session 4 : Semaine d'intégration

Suivez les sessions à votre propre rythme. Prenez votre temps et minimisez les distractions pendant la session.



Session 1

Gérer le stress



Session 2

L'art de la respiration.

Session 3

Routine d'étirement du corps entier.

Session 4

Intégration.



You can’t control the waves,
but you can learn how to surf.

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