SLEEP WELL

La racine de valériane (Valeriana officinalis) est une plante bien connue, utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle comme aide au sommeil. L’extrait de sa racine est reconnu pour ses propriétés apaisantes, qui peuvent soutenir en cas d’insomnie et d’anxiété. La valériane agit en augmentant la concentration de GABA dans le cerveau, ce qui réduit l’activité nerveuse et favorise la détente ainsi qu’une meilleure qualité de sommeil. Elle peut également contribuer à atténuer la nervosité et le stress, ce qui en fait un choix apprécié par les personnes ayant des difficultés à s’endormir ou à rester endormies.

La passiflore, également appelée passiflora, est reconnue comme plante médicinale. L’extrait de la fleur, et surtout des feuilles, possède des propriétés apaisantes et aide à réduire l’anxiété. Elle favorise un sommeil continu et soutient en cas d’agitation, d’irritabilité ou d’insomnie. Son action positive sur la présence du neurotransmetteur GABA (acide gamma-aminobutyrique) contribue notamment à un sommeil de qualité.

Le reishi (Ganoderma lucidum) est reconnu comme un puissant champignon adaptogène aux nombreux bienfaits pour la santé. Son extrait soutient le système immunitaire, aide à réduire le stress et favorise la détente générale. Le reishi est souvent utilisé pour améliorer la qualité du sommeil et atténuer les sensations d’anxiété et de fatigue. Il contient des substances bioactives telles que les triterpènes et les polysaccharides, qui contribuent à son effet apaisant. Connu pour aider à rétablir l’équilibre de l’organisme, le reishi favorise ainsi un sommeil plus réparateur et une meilleure résistance au stress.

La L-Théanine, un acide aminé naturellement présent dans le thé vert, possède des propriétés apaisantes sans provoquer de somnolence. Elle agit en augmentant l’activité de certains neurotransmetteurs comme le GABA (acide gamma-aminobutyrique), ce qui favorise un esprit détendu. La L-théanine soutient à la fois la vigilance mentale et la relaxation, contribuant ainsi à réduire le stress et l’anxiété. Elle est souvent utilisée pour améliorer la qualité du sommeil, notamment en association avec d’autres ingrédients relaxants. De plus, la L-théanine soutient une fonction cognitive saine, ce qui en fait un complément apprécié pour la détente et la concentration.