Eerste hulp bij PMS

Ervaar je elke maand vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten, krampen, stemmingswisselingen of somberheid? Je bent niet aleen. Ongeveer 70% van alle vrouwen heeft maandelijks last van één of meerdere symptomen van het premenstrueel syndroom, beter bekend als PMS.

Welke symptomen vallen onder PMS?

multicolumns-item-image-1

De meest voorkomende lichamelijke klachten zijn:

  • - gevoelige borsten
  • - opgeblazen gevoel
  • - vermoeidheid
  • - hoofdpijn
  • - gewrichts- of spierpijn
  • - cravings naar zoete of koolhydraatrijke voeding (bv. chocolade, graanproducten, ...)
Column Link
multicolumns-item-image-2

De meest voorkomende emotionele klachten zijn:

  • - stemmingswisselingen
  • - geïrriteerdheid
  • - angst
  • - depressieve gevoelens
  • - je moeilijk kunnen concentreren
Column Link
multicolumns-item-image-1

De meest voorkomende lichamelijke klachten zijn:

  • - gevoelige borsten
  • - opgeblazen gevoel
  • - vermoeidheid
  • - hoofdpijn
  • - gewrichts- of spierpijn
  • - cravings naar zoete of koolhydraatrijke voeding (bv. chocolade, graanproducten, ...)
Column Link
multicolumns-item-image-2

De meest voorkomende emotionele klachten zijn:

  • - stemmingswisselingen
  • - geïrriteerdheid
  • - angst
  • - depressieve gevoelens
  • - je moeilijk kunnen concentreren
Column Link
text-block-image-template--21569519681875__ss_text_block_pro_R3mMtp

PMS-symptomen
beginnen vaak licht en verergeren naarmate je menstruatie dichterbij komt.
Binnen enkele dagen na de start van je bloeding verdwijnen de klachten en ben
je weer helemaal jezelf.

Wat kan je doen tegen PMS

Een van de eerste dingen die helpen om PMS-klachten te verminderen is je levensstijl aanpassen, zeker als het om milde klachten gaat. Voldoende slapen, bewegen en gezond eten hebben enorm veel invloed op zowel ons fysiek als mentaal welzijn. Supplementen kunnen hierop een mooie aanvulling zijn.

Tijdens de periode voor je regels kan het extra moeilijk zijn om voldoende aandacht te geven aan je levensstijl, maar net dan is het enorm belangrijk om hiermee bezig te zijn.

Ook stress zorgt voor intensere klachten tijdens je luteale fase (de periode voor je menstruatie). Stress vermijden of relaxatie- en self-care momenten inbouwen zijn dus ontzettend belangrijk.

Uit onderzoek blijkt dat alcohol, caffeïne en nicotine premenstruele symptomen kunnen verergeren. Zo kunnen alcohol en caffeïne ervoor zorgen dat je je angstiger voelt en sneller in paniek raakt. Nicotine zorgt dan weer dat je sneller cravings krijgt. Deze stoffen vermijden kan met andere woorden helpen om je beter te voelen.

Ontdek Pure Cycle

Ernstige PMS

Overheersen bij jou de emotionele PMS-symptomen? Dan kan het zijn dat je een ernstige vorm van PMS hebt, namelijk PMDD. Dat is een stemmingsstoornis die gelinkt is aan de menstruatiecyclus. De afkorting PMDD staat voor Premenstrual Dysphoric Disorder.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec odio. Quisque volutpat mattis eros. Nullam malesuada erat ut turpis. Suspendisse urna nibh viverra non semper suscipit posuere a pede.

Customer Reviews

Based on 9 reviews
89%
(8)
11%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
J
J.W.
Hoop op regelmatige cyclus

Als recente stopper van hormonale anticonceptie, heb ik de afgelopen maanden gestreden met onregelmatige cyclusklachten. Na drie weken gebruik van pure cycle, zie ik volgende veranderingen. Mijn krampen zijn meer regelmatig geworden met spotting, wat ook te verwachten is na hormonale verstoring. Opvallend is de afname van acne en een verhoogd libido. Hoewel het nog vroeg is, biedt dit supplement hoop op verdere verbetering van mijn cyclus.

A
Anoniem
Aanrader!

Opmerkelijk minder last van hoofdpijn en vermoeidheid tijdens mijn menstruatie na enkele weken.

K
Kaat Verschuere
Het eerste effectieve hulpmiddel voor mij!

Nadat ik 2 jaar geleden de diagnose kreeg van endometriose heb ik verschillende hormonale behandelingen geprobeerd. Niks leverde het gewenste resultaat op.
Pure Cycle is voor mij een echte redding. Mijn krampen en opgeblazen gevoel zijn sterk verminderd alsook mijn gewicht ziet hier absoluut niet van af. Het maakt voor mij een positief verschil in mijn dagelijks leven. Ik raad het product zeker aan!

S
Sophie Vander Cruyssen
Ik ben fan!

Pure Cycle is voor mij de perfecte ondersteuning voor mijn hormonale balans. Het vermindert mijn opgeblazen gevoel aanzienlijk en zorgt voor een rustige en kalme gemoedstoestand. Dit product heeft echt een verschil gemaakt in mijn dagelijkse routine, zou het niet meer kunnen missen.