Je bent doodmoe, maar als je om 3 uur wakker wordt is het voorbij
Je bent doodmoe, maar als je om 3 uur wakker wordt is het voorbij 3 uur. Je ogen gaan open. Je bent kapot. Elk bot in je lichaam wil slapen....
ARTIKELS
Wetenschappelijk onderbouwde kennis die jouw gezondheid naar een hoger niveau tilt.
- Alle
- (Peri)menopauze
- anti-ageing
- Darmgezondheid
- Energie & Immuniteit
- gewichtsbeheersing
- Hormonale Balans
- Huidverbetering
- Slaap & relaxatie
Sinds de overgang word je elke nacht wakker — kletsnat, met bonzend hart
Sinds de overgang word je elke nacht wakker — kletsnat, met bonzend hart Je wordt wakker. Kletsnat. Je hart bonst. Het dekbed voelt als een oven. Je gooit het van...
Elke nacht hetzelfde: klaarwakker om 3 uur
Elke nacht hetzelfde: klaarwakker om 3 uur 3:07. Je ogen gaan open. Klaarwakker. Je hart klopt iets sneller dan normaal. En dan begint het: de gedachten, de zorgen, de to-do-lijst...
Je wilt wel, maar je lijf en hoofd werken niet meer mee
Je wilt wel, maar je lijf en hoofd werken niet meer mee De wekker gaat. Je draait je om. Niet omdat je moe bent — maar omdat je geen reden...
Het ene moment gaat het prima, het volgende wil je huilen om niets
Het ene moment gaat het prima, het volgende wil je huilen om niets Vanochtend voelde je je goed. Productief. Positief zelfs. En nu, drie uur later, wil je huilen om...
Je herkent jezelf niet meer — en dat is het ergste
Je herkent jezelf niet meer — en dat is het ergste Je partner zegt iets onschuldigs. En jij ontploft. De kinderen maken herrie, een collega stelt een vraag, de buurman...
Waarom collageen vanaf je 25, 35, 45, ...?
Collageen is een belangrijk eiwit in ons lichaam dat zorgt voor de stevigheid en elasticiteit van de huid. Bij een jonge huid bestaat maar liefst 80 procent uit collageen. Vanaf...
Na het eten meteen op de bank — herkenbaar?
Na het eten meteen op de bank — herkenbaar? Het is elke dag hetzelfde. Je eet je lunch of avondmaaltijd, en twintig minuten later lig je plat. Zwaar gevoel in...
Je huid begint in je darmen
Je huid begint in je darmen Je smeert, je reinigt, je exfolieert. Je hebt serums, crèmes en maskers voor elke dag van de week. En toch — je huid blijft...
