Orthomoleculair voedingscoach, menopauzeconsulent & voetreflexoloog
Sabrina Schepers
Sabrina Schepers is holistisch menopauzeconsulent, orthomoleculair voedingscoach én voetreflexoloog. Ze staat aan het roer van Ita Vita en brengt daar kennis en lichaamswerk samen. Met voetreflexologie ondersteunt ze het
zenuwstelsel om tot rust te komen, terwijl voeding en leefstijl de basis vormen voor meer hormonale veerkracht.
Sabrina begeleidt vrouwen in de (peri)menopauze die zich uitgeput, prikkelbaar of “uit balans” voelen, en vertaalt complexe klachten naar haalbare stappen in het dagelijks leven. Haar aanpak is warm, praktisch en diepgaand zodat je opnieuw landt in jezelf en met meer energie en vertrouwen deze fase doorkomt.
Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft teroepen.
Sabrina Schepers
Je kan bij haar terecht voor
Orthomoleculair advies in de (peri)menopauze
Slaap die plots minder herstellend is, energie die wegzakt, meer honger
of cravings, gewicht dat anders reageert, een korter lontje… Sabrina vertaalt
jouw klachten naar concrete handvaten rond voeding, bloedsuikerbalans, stress, slaap en beweging. Praktisch, haalbaar en afgestemd op jouw lichaam. Zodat je opnieuw grip krijgt op je hormonale veerkracht.
Voetreflexologie bij stress en hormonale onrust
Wanneer je systeem “aan” blijft staan, kan het lastig zijn om te herstellen. Via voetreflexologie ondersteunt Sabrina het zenuwstelsel en helpt ze je lichaam schakelen naar rust. Veel vrouwen ervaren daardoor meer ontspanning, een rustigere spijsvertering en een betere slaap.
Lezingen en workshops
Sabrina geeft lezingen en workshops waarin ze de (peri)menopauze en vrouwengezondheid helder en toegankelijk maakt. Sabrina legt begrijpelijk uit wat er hormonaal verandert en hoe stress daarop inwerkt, en vertaalt dat naar praktische keuzes in voeding en leefstijl die meteen verschil maken. Ideaal voor organisaties, groepen en opleidingen die vrouwengezondheid bespreekbaar willen maken.
Maak een afspraak
Wil jij opnieuw rust in je lijf en vertrouwen in je lichaam voelen tijdens de (peri)menopauze? Maak dan een afspraak met Sabrina Schepers bij Ita Vita. Tijdens een eerste gesprek luistert ze naar jouw verhaal en klachten, en brengt ze helder in kaart wat jouw lichaam nodig heeft. Je krijgt een aanpak op maat met orthomoleculair advies, leefstijltools en waar passend voetreflexologie.
