Coach en nutrition orthomoléculaire, consultante en ménopause et réflexologue plantaire
Sabrina Schepers
Sabrina Schepers est consultante holistique en ménopause, coach en nutrition orthomoléculaire et réflexologue plantaire. À la tête d’Ita Vita, elle y réunit savoir et travail corporel. Grâce à la réflexologie plantaire, elle aide le système nerveux à se détendre, tandis que l’alimentation et le mode de vie constituent la base d’une plus grande résilience hormonale. Sabrina accompagne les femmes en (péri)ménopause qui se sentent épuisées, irritables ou « déséquilibrées », et transforme des plaintes complexes en étapes concrètes et applicables au quotidien. Son approche est chaleureuse, pratique et approfondie, afin de vous aider à vous reconnecter à vous-même et à traverser cette période avec plus d’énergie et de confiance.
Écoute les murmures de ton corps, pour qu’il n’ait pas besoin de crier.
Sabrina Schepers
Vous pouvez vous adresser à elle pour :
Des conseils orthomoléculaires pendant la (péri)ménopause
Un sommeil soudainement moins réparateur, une énergie en baisse, davantage de faim ou de fringales, un poids qui réagit différemment, une patience plus courte… Sabrina traduit vos symptômes en leviers concrets autour de l’alimentation, de l’équilibre de la glycémie, du stress, du sommeil et du mouvement. Une approche pratique, réaliste et adaptée à votre corps, afin que vous retrouviez la maîtrise de votre équilibre hormonal.
La réflexologie plantaire en cas de stress et de déséquilibres hormonaux
Lorsque votre système reste constamment "en mode alerte", il devient difficile de récupérer. Grâce à la réflexologie plantaire, Sabrina soutient le système nerveux et aide votre corps à basculer vers un état de détente. De nombreuses femmes ressentent ainsi une plus grande relaxation, une digestion plus apaisée et un sommeil de meilleure qualité.
Conférences et ateliers
Sabrina donne des conférences et des ateliers au cours desquels elle rend la (péri)ménopause et la santé des femmes claires et accessibles. Elle explique de manière compréhensible les changements hormonaux et l’impact du stress, et les traduit en choix pratiques en matière d’alimentation et de mode de vie qui font immédiatement la différence. Idéal pour les organisations, les groupes et les formations qui souhaitent aborder la santé des femmes de manière ouverte et concrète.
Prendre rendez-vous
Souhaitez-vous retrouver le calme dans votre corps et la confiance en votre corps pendant la (péri)ménopause ? Prenez alors rendez-vous avec Sabrina Schepers chez Ita Vita. Lors d’un premier entretien, elle écoute votre histoire et vos symptômes, et identifie clairement ce dont votre corps a besoin. Vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec des conseils orthomoléculaires, des outils de mode de vie et, si nécessaire, de la réflexologie plantaire.
