Qu’est-ce que l’hormone du bonheur ?
Sérotonine
La sérotonine est une substance présente dans votre cerveau qui influence votre humeur et contribue à la régulation des émotions.
On l’appelle souvent « l’hormone du bonheur » car elle peut favoriser des sentiments de bien-être et de satisfaction.
Elle joue également un rôle dans le sommeil, l’appétit et même les capacités de réflexion. En résumé, la sérotonine est essentielle pour une humeur positive et un bien-être général.


