Contrôle du stress avec Goedele

Mood coach: Goedele Leyssen

Le stress consomme-t-il toute votre énergie? Dans le programme Stress Control Coaching avec Goedele, vous apprendrez des stratégies efficaces pour gérer le stress, des exercices de visualisation pour recharger vos batteries et une routine d'étirement pour libérer ces nœuds de stress dans votre corps.

Vous ne pouvez pas contrôler les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer.

Programme de contrôle du stress:

1. Session 1: Gérer le stress
2. Session 2: L'art de respirer
3. Session 3: Routine d'étirement total du corps
4. Session 4: Semaine d'intégration

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