Die Wichtigkeit des Schönheitsschlafs für die Haut
Unsere Haut ist den ganzen Tag verschiedenen Belastungen wie UV-Licht, Verschmutzung und Trockenheit ausgesetzt. Eine gut hydrierte Haut kann sich besser vor äußeren Einflüssen schützen und schneller heilen. Daher ist die regelmäßige Pflege mit feuchtigkeitsspendenden Cremes entscheidend. Aber wahre Schönheit kommt auch von innen.
Während du schläfst, erhält deine Haut die Möglichkeit, sich selbst zu regenerieren. Die Verbindung zwischen Schlaf und Schönheit liegt darin, dass deine Hautzellen sich nachts effektiver erneuern. Tatsächlich werden nachts doppelt so viele Hautzellen wie tagsüber produziert. Nicht nur die Produktion von Hautzellen, sondern auch die von Kollagen verdoppelt sich, was zu einem strahlenderen, festeren und jugendlicheren Hautbild führt.
Menschen, die zwischen 7 und 9 Stunden schlafen, haben im Vergleich zu Personen, die weniger als 6 Stunden schlafen, eine besser hydratisierte Haut. Das Ergebnis? Sie sind besser vor Falten und feinen Linien geschützt. Laut einer Studie des Karolinska-Instituts in Schweden werden Personen, die weniger als 5 Stunden schlafen, von anderen als weniger attraktiv wahrgenommen. Schlafmangel lässt uns müde, weniger attraktiv und weniger gesund aussehen.
Also, denk daran, heute Abend rechtzeitig ins Bett zu gehen, um deinen Schönheitsschlaf zu bekommen!
Gib deiner nächtlichen Schönheitspflege einen Schub
Ein Großteil der Hautregeneration findet während des Schlafs statt. Wenn du zu wenig schläfst, bekommt deine Haut nicht genügend Zeit zur Regeneration. Ein Schönheitsschlaf ist daher keineswegs ein Mythos, sondern sehr wichtig! Aber was ist, wenn du Schwierigkeiten hast, einzuschlafen oder durchzuschlafen?
In diesem Fall solltest du Beauty Sleep ausprobieren.
Dank der entspannenden Wirkung von Passionsblume und Zitronenmelisse findest du Ruhe vor dem Schlafengehen. Dadurch wirst du schneller einschlafen und einen erholsamen Schlaf genießen können. Diese einzigartige Formel unterstützt auch den nächtlichen Regenerationsprozess von Haut, Haaren und Nägeln durch Inhaltsstoffe wie Barbadoskirsche (eine natürliche Vitamin-C-Quelle), Bambusextrakt, Zink und Selen. Diese Kombination macht Beauty Sleep besonders effektiv.
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