quelles plantes vous donnent de l'énergie mentale
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Ces 3 plantes vous donnent de l'énergie mentale.
Du travail à la vie privée, il y a beaucoup de choses à faire chaque jour. Cela demande de l'énergie, surtout au niveau mental. C'est pourquoi il reste important de reconstituer votre vaisseau d'énergie à temps.
Vous pouvez prendre soin de vous facilement. En dormant suffisamment, en mangeant sainement et en faisant souvent de l'exercice.
Bien que mère nature puisse également vous aider à retrouver votre niveau d'énergie mentale. Votre cerveau a besoin des bons matériaux de construction pour fonctionner correctement. Découvrez ci-dessous trois extraits de plantes qui garantissent votre bien-être mental!
Quels extraits de plantes rechargent votre force mentale?
Extrait de safran
Le safran présente de nombreux bienfaits médicinaux, notamment en termes de santé mentale. Par exemple, il peut être utilisé comme stimulant naturel de l'humeur et procure une tranquillité de l'esprit. Les principes actifs contenus dans l'extrait de safran, le safran et la crocine aident à maintenir le taux de sérotonine dans le cerveau.
De cette manière, le safran contribue à une résistance accrue au stress et réduit les sentiments d'anxiété. Puisque ce sont tous ces soucis de la vie quotidienne qui brûlent notre énergie, le safran peut également vous aider à vous sentir plus énergique à nouveau.
30 mg par jour réduit les symptômes du syndrome prémenstruel, de l'anxiété, des sautes d'humeur et de l'irritabilité en deux mois.
Ginseng indien
Ashwagandha, ou ginseng indien, est parfois appelé adaptogène. C'est un terme collectif pour les plantes qui peuvent aider à réduire le stress physique et mental. Adaptogen vient du latin adaptare, qui signifie «s'adapter». C'est aussi ce que font les adaptogènes: ils permettent à votre corps de s'adapter aux facteurs de stress tels que la pression au travail ou les revers personnels.Ashwagandha est l'un des adaptogènes les plus connus. Parce qu'il inhibe la production de cortisol, l'hormone du stress, l'ashwagandha assure un état d'esprit stable. Votre corps et votre esprit s'équilibrent, de sorte que vous ayez automatiquement plus d'énergie (mentale). De plus, l'ashwaganda favorise une bonne nuit de sommeil et augmente votre niveau de concentration.
Rhodiola
La racine de rhodiola ou de rose a également des propriétés adaptogènes. L'extrait de racine agit contre la nervosité et les tensions et peut donc être parfaitement utilisé en période de stress. Cela réduit également la fatigue et le manque d'énergie que vous ressentez. De plus, vous pourrez à nouveau mieux vous concentrer.
Les substances actives de Rhodiola sont la rosavine et la salidrosine. Ils sont responsables de l'effet calmant et relaxant. La rhodiola a un effet extrêmement polyvalent. C'est un adaptogène, ce qui signifie qu'il a un effet stimulant sur la fatigue et calme l'agitation. C'est un antioxydant puissant et protecteur pour les cellules de notre corps, garde l'esprit clair et stimule la concentration. De plus, cette herbe a un effet bénéfique sur la digestion.
Vitasonar a développé Mood Rise avec ces 3 plantes et 8 vitamines et minéraux.
Après deux ans de recherche, Vitasonar a développé le complément alimentaire naturel Mood Rise basé sur extrait de safran, JE.ndian Ginseng, rhodiola, magnésium, Vitamine D et un complexe de vitamine B.
- Augmente l'énergie mentale
- Contribue à une humeur positive
- Favorise l'équilibre émotionnel
- Réduit le stress émotionnel et la fatigue professionnelle.
- Assure les performances mentales et la concentration normales
- Favorise les performances physiques et l'endurance.
Utilisation: 2 gélules le matin
Cure mensuelle = 60 gélules
"Ma résilience mentale a également besoin de cette aide supplémentaire de temps en temps! Mood Rise me donne une paix mentale, un sentiment de détente et de positif. Je peux mieux gérer l'agitation de la vie quotidienne."
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Sabine I.
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